気の科学研究所 京都 カウンセリング 京都 ヒーリング 風水 気功 体験講座

コロナ禍続く中、仕事が減った分、学習と研究が続いていますが、もの悲しい秋に入りましたねえ。＾＾；
秋の冷えは、人体には最も応えますから、特に明け方の冷え、寝冷えには注意しましょう。

東洋医学では、気・血・水の循環を大事とします。
冷えは血流を悪くし、毛細血管の血流が悪いと、様々な不調や痛みを引き起こします。
骨膜から皮下膜までの筋膜を含む結合組織、Fascia(ファシア）を水と捉えると、力で押し込む陽圧でなく、撫でる・引くなどの陰圧でファシアを動かすことによって、血流や筋硬結などが解決できます。

気を生体電流と捉えると、人体は神経や細胞の電気信号、電子運動によって動いているので、電子電位を整えることが大事となります。
不調ある部分には過剰な電子が発生していますし、不調を感じたり思うだけで、脳の部分的電位が下がることが分かっています。
地球の磁力を活用し、人体の電子電位を整えることによって、様々な不調も、ストレスなど脳の不調も整えることができます。

「秋の心を愁いといいけれ」と古歌にあるように、五行論でも秋は悲哀の気が高まりやすい季節です。
コロナ禍のご時勢、自粛ムードの行動制限、収入減のフトコロ寂しい事情などで、心楽しめず鬱的にならないよう工夫して行きましょう。

トラウマやストレスなどを解消するにも、頭蓋からや身体の一部分から脳へアプローチする方法が最も効果的な施術法となります。
ストレスや嫌な思い、負の感情が、邪魔や支障となってる方は、セルフケヤーとして、仙骨を後傾して姿勢を正し、目線を上方４０度から４５度くらいに上げていてください。
そうすると、湿邪のようにしつこく自分に付きまとう負のビジョンや嫌な光景が思い浮かべにくくなります。

９０秒くらい、そうやって、口角を上げて笑い顔を作って「ハハハ」と笑い声を出すと、さらに良い効果があるでしょう。
笑顔の顔筋の動きを脳に伝え、幸せホルモンといわれる「セロトニン」を脳からよく分泌して、毎日を楽しく健康に送りたいものですね。

心理学では、「おかしいから笑うのではなく、笑うからこそ可笑しくなる」といいますが、仏教でも地蔵菩薩の真言にあるように、笑いとともに成就あれかしです。ｗ
地蔵菩薩は、釈迦・阿弥陀両如来も救えなかった地獄に落ちた人を救済する誓願を立て、僧身で単身地獄へと赴いた菩薩です。

真言は「オン・カカカ・ビサマエイ・ソワカ」で、「カカカ」は「呵々大笑」の呵々と書きますが、サンスクリット音では、「ハハハ」と発音します。
地獄の苦しみの中にあれば大笑いせよ、そうすれば逸早くその苦しみから救われることができるぞ、という教えですね。

笑いの健康効果は、近年、医学的にも認められています。
◎セロトニン（幸せホルモン）の分泌の活性化
◎がん細胞を攻撃するNK（ナチュラルキラー）細胞の活性化
◎関節リウマチの症状の改善
◎血糖値の上昇抑制
◎ストレスホルモンの減少
◎アレルギー反応の抑制
◎脳の血流量が増加することによる脳の活性化

日常の生活習慣に埋没してると、笑い声をあげることがことが少なくなりがちですから、別段可笑しくなくても、意識して声を出して笑い音を出すのがよろしいようです。ｗ
「笑う門には福来る」といいますが、「福が来たなら笑ってやる」とか「おもろないのに笑えるかい」とかの考えは、幸福の巡回路から外れてしまうかも？（ワラ）

コロナ禍で、大変多くの事業が痛手を被り、人の気持ちも暗くなりがちですが、
朝、鏡を見る時には意識してニッコリと笑顔を映し、朝一番に会う人に笑顔を振舞うことにしましょう。
そして、一日３度食事するように、一日３回意識して口角を上げて「アハハ」と笑い声をあげると、心身にも人間関係にも運気にも、とても良い効果がありますよ。ｗ

嫌なことを思ったり、ストレスを感じるときは、仙骨をやや後傾させて姿勢を正し、視線を４０度から４５度、上に上げましょう。
そうすれば、嫌なことは思いにくくなり、９０秒ほどキープすれば、セロトニンが分泌しやすくなりますから。
笑顔と笑いで、この夏とコロナ禍を乗り切り、楽しく喜びある日々を送りたいものですね。＾＾