気の科学研究所 京都 カウンセリング 京都 ヒーリング 風水 気功 体験講座

平成の代、最後の１２月に入りました。
師走は法師ならずとも、忙しく慌ただしいものですが、心亡くさず、心荒らさず、良き平成の年納めができますように。（念）

１２月２２日の冬至からは、一陽来復。
だんだん徐々にと昼の長さが長くなりゆくのですが、実際には「冬至冬なか冬はじめ」といって、寒さがいっそう厳しくなって行きます。＾＾；

痛みや筋硬結には冷えは厳禁、また身体の冷えは血流やリンパの流れを悪くし、万病の元ともなりますので要注意。
私、既に赤の腹巻を着用し、腹部を冷やさぬよう配慮しておりますよ。ｗ

冬至には柚子風呂に入る風習が、全国にありますが、ユズ風呂には、血液の流れを良くする血行促進効果が高く、冷え性や神経痛、腰痛、リウマチなどを癒す効果もあります。
果皮に含まれるクエン酸やビタミンCにより、美肌効果もある上、柚子の精油ピネン・シトラールなどのアロマ効果と皮膚からの刺激により、血行を促進し、皮膚も保湿され、寒くて停滞しがちな、体の機能を目覚めさせるのです。

ある検査によると、さら湯（普通のお湯）と柚子湯に入浴後のノルアドレナリンを比べたところ、
なんと、４倍の差が出たそうです。
ノルアドレナリンは、血管を収縮させる効果のある成分ですから、それだけ血管が拡張していたことが分かります。

古くから日本では、柚子風呂はひび・あかぎれを治し、風邪の予防になるだけでなく、

中風（脳卒中）にならないと伝承されてきましたが、まさに効果的な、昔の人の知恵ですね。＾＾

冬至は湯治（とうじ）に通じ、柚子は「融通」が利きますようにと、年の暮れ行事として、
江戸時代の庶民も味わったものです。

柚子湯の作り方としては、柚子の果実を5～6個輪切りにして、湯に浮かべます。
皮膚が弱い方はヒリヒリしますので、輪切りにした柚子の果実を熱湯で、20～30分蒸らし、
その後、布袋に入れて湯に浮かべるとよいですよ。＾＾ｖ

市販のユズの香りの入浴剤より、香りも鮮烈で、効能も高いので、ぜひ味わって下さい。ｗ

季節を味わえる行事は、日本の風土の恵みですね。＾＾

また、この日は「冬至かぼちゃ」といって、かぼちゃを食べると病気にならないと
古くから各地で言い伝えられていますね。

「中風（脳卒中）にならない」「風邪をひかない」「長生きできる」などのほかにも
「厄よけになる」「一年中おこづかいにこまらない金運がつく」などの言い伝えがあります。ｗ

実際にかぼちゃには、体内でビタミンAに変化するカロチンがたっぷり含まれています。

ビタミンAは、肌をツヤツヤにし動脈硬化の予防になるだけでなく、皮膚や粘膜、視力、骨や歯にも効果があるものです。

冬至の行事食は地域によって若干違いますが、「かぼちゃ」のほかには「こんにゃく」を食べる風習もあります。
「トウジ、コンニャク、スナハライ」という言葉が、冬至近くになるとよく口にされますが、
こんにゃくは１年間たまった砂を払うものだといわれています。
繊維質が乏しくり、寒さによって便秘がちになる頃、こんにゃくは格好の腸のお掃除ができますからね。＾＾

また、冬至には、「冬至の七種（ななくさ）」といって、「ん」のつく食品を食べると病気にかからず、幸運が得られるという言い伝えもあります。
冬至の七種とは「ん」が２つつく食べもので、
「なんきん（かぼちゃ）」「にんじん」「れんこん」「ぎんなん」「きんかん」「かんてん」「うんどん（うどん）」のことです。

うどんはこじつけみたいですが、運（うん）・鈍（どん）・根（こん）に通じるので、出世するといわれています。ｗ
美しき言霊の国、日本ですね。（笑）

正月の迎えをしない家も増えてるようですが、年の暮れには、「しめ飾り」を用意したいところ。
そもそも「しめ飾り」は、神社などでよく目にする「しめ縄」にお飾りをつけたもので、

縄を張った内側が神様をまつるのにふさわしい神聖な場所であることを示すためのものです。

毎年お正月に家々を訪れ、一年間の幸せをもたらすといわれている年神様をお迎えするためのものです。
また、門松は年神様が来訪するための依代であり、鏡餅は年神様への供え物です。

いずれも縁起物ですが、２９日に飾るのは二重苦にちなみ縁起が悪い。＾＾；
３１日に飾るのは「一夜飾り」といって、年神様をおろそかにするので避けられたそうです。

毎年、どなたの家にも訪れて、一年の幸をもたらすという霊験アラタカな年神様。
今年もオロソカにせず、縁起を以って、来臨応護してもらいましょう。＾＾

さて、このしめ飾りなどは、年神様が帰るとされる1月7日に外すのが一般的だが、
地方によっては15日まで飾っておくところもありますね。
外した「しめ飾り」は、小正月の15日に開催される神事「どんど焼き」で燃やす
のがベストですよ。

近所の神社の古札納所に持っていけない場合、家庭ゴミで出す際は、神聖なモノですので、せめて他のゴミと袋は分けたいものですね。
呪（しゅ）を言祝ぎに、縁起を良き因縁生起に活用して、新たな良き年が開きますように。（念）