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３月２１日の春分を挟んで前後３日、合計７日間が、春のお彼岸です。
故に春のお彼岸は、３月１８日から２４日の期間になります。

「彼岸会（ひがんえ）」は、「盂蘭盆会」や「施餓鬼会」と共に日本の仏教の年中行事の中でも最も一般的で盛んに行なわれる行事ですが、寺で故人の供養をすると同時に、本来は「六波羅密」の教えを会得する大事な行事です。

六波羅蜜とは、大乗の菩薩の修めねばならない６種の行業のことで、六度とも言います。
人間、それぞれの自律は大事なことなので、お彼岸の７日間は墓参りだけでなく、六波羅蜜を行じてみるのも良いことですね。

１．布施「ふせ」・・・施しをすることですが、自分のため＝人のためになるような明るい声掛け、振舞いを意識しましょう。
２．持戒「じかい」・・・戒律を守ることですが、宗教や法律、道徳のみにあらず、自身の自律・自戒を意識しましょう。
３．忍辱「にんにく」・・・耐え忍ぶことですが、我慢でなく忍耐であり、我を即出さず、一息矯めてから言行しましょう。
４．精進「しょうじん」・・・進んで努力することですが、習慣に流されず、進歩や改良の工夫をしましょう。
５．禅定「ぜんじょう」・・・瞑想などで精神を統一し、安定させることですが、僅か5分から10分の瞑想や黙想でも効果がありますよ。
６．智慧「ちえ」・・・真実の智慧である悟りを得ることです。

六波羅蜜の中で、最後の智慧波羅蜜が、般若波羅蜜で、一切諸法の真空の理に達した智慧によってさとりの岸に至ることです。
お釈迦様のように「宇宙即我」と悟りは出来ないものの、人間、営みの中から気づき、覚って、良きことに目覚め、覚えておこうと精進したいものですね。

３月２１日から、諸事の極端に走ることを戒める「八専」期間に入りますが、心身の調子と行動にもバランスを取って行きましょう。
八専期間は雨が降るといいますが、八専終りは４月１日で、新学年が始まります。
新たな希望や期待とともに、今年の自身の傾向を踏まえて、弾む心でSpringを活動して行きましょう。＾＾ｖ

４月5日は二十四節気の「清明」で、丙辰の月に入り、日差しもいよいよ強くなり、空も明るく晴れ渡る候になります。
空が晴れても心が曇ると、鬱々と楽しめず、木の芽時の心の乱調をきたしやすいので、陽気を発散して行きましょう。

陽気を浴びた旬の青物と、秋の枯渇した気の根菜や白い食材をたっぷり摂ることが良いですね。
朝は早めに起きて、手足を思い切り伸ばすようにして軽い運動や気功をすることが効果的ですよ。

4月の心は花心、桜、桃、山吹、カラタチ、春紫苑、ツツジ、シャクナゲなどの花を愛で、心にも華やぎが欲しいところですね。
夜桜見物は花冷えに注意して、衣服の調整が大事ですが、春の遊行や夜行も良いもんです。ｗ

4月17日からは春の土用期間に入り、立夏前日の5月４日までが春の土用に当たります。
今でも、家などの建築の際の柱立て、基礎工事、壁塗り、井戸掘りなどは土用の期間を外す方が多いようです。

工事予定が気になる方は、春の土用の間日に当たる巳・午・酉の日に行なうと良いですね。
今年は、４月１９，２０，２３日、５月１，２日が間日に当たります。

土用は「土旺用事」の略で、土気が旺する期間に当たり、土を休めることが大事とされてきました。
人体では脾・胃の消化機能を指しますので、胃腸を休め整えることが大事になります。
今年は戊戌年で、干支に土が重なりますので、五行の土に当たる甘味すなわちでんぷん・糖質を控えることが効果的です。

旺する過度のでんぷん・糖質は、土剋水の理で腎臓・膀胱の機能を傷めます。
土気を制御するのは、木剋土の理で木気に当たり、青や緑の食物、酸味が該当します。
主食のでんぷんを食べるなら、その前に青物のサラダやお浸し、酢の物や酸っぱいものを食べることが効果的です。

春の木気が旺すると、怒りや苛々が生じたり、土気を剋して思慮に憂いが生じやすくなります。
またその反作用で土気が旺すると、肝胆の気を剋し、目や根気力を損なうことになり、憂悶が生じやすくなります。
季節の移行と情勢の変化に対応して、五行のバランスを良くし、陽気に活動して行きましょう。

困ったり悩んだり、苦のあることは独りで抱えず、縁を活用して解決を目指しましょう。
何故こうなったとか、どうなるなんて考えるより、どうすれば良いかを考えて、前に進むことが大事ですね。＾＾
カウンセリング、ヒーリング、コンサルタント等のご希望があれば、お気軽にご連絡ください。